Chi Kung / Tai Chi / Meditación
Mindfulness
Entrenamiento de la atención para vivir con más calma y claridad.
Descripción del área
Técnica de meditación basada en la atención plena al momento presente, sin juicio. Ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar una relación más consciente con uno mismo. Se aplica tanto en la vida diaria como en contextos terapéuticos y de salud mental.
Profesionales del área
ÁREA Mindfulness
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