Espacio de calma y conexión interior para reducir el estrés y revitalizarse.
Stretching
Estiramientos conscientes para mejorar la movilidad, postura y bienestar corporal.
Descripción del área
El stretching es una práctica de elongación muscular consciente que ayuda a mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y aliviar tensiones acumuladas por el estrés o el sedentarismo. A través de ejercicios suaves y progresivos, se busca mejorar la movilidad general, favorecer la postura y aumentar la conexión cuerpo-mente, siendo apto para todas las edades y niveles de condición física.
Profesionales del área
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ÁREA Stretching
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